Si yo hubiera escrito o tuviera que escribir un libro alguna vez se parecería mucho a este: Manual práctico de SURF.
El otro día navegando por internet, y casi por casualidad, vi un artículo de CostaSurf que hablaba de este libro. En seguida llamó mi atención:
¡Parecía un libro sacado de mi blog!
El concepto de este manual es prácticamente el mismo que me llevó a mi a comenzar a escribir en primer lugar. Hay muchas cosas del surf que para alguien que acaba de empezar a practicarlo que no se saben o que se tardan tiempo en aprender. Este libro cubre todos esos aspectos que debes saber al iniciarte en el mundillo del surf como:
- Cosas que debes saber antes de entrar en el agua
- Maniobras del surf más comunes
- Estiramientos
- Comprar una tabla, lo que debes saber
- Interpretar la playa y el mar (muy interesante este capítulo), etc.
También te muestran páginas web donde poder leer el estado del mar y las previsiones, junto con algunos conceptos básicos de primeros auxilios que te pueden ayudar en alguna emergencia.
Hay un capítulo especialmente interesante para mi que nunca he cubierto en este blog sobre alimentación. ¿Qué comer antes de surfear? Es un capítulo que me gusta no solo por el surf , si no para cualquier deportista.
Lo acabo de recibir así que sólo me ha dado tiempo de leerlo por encima. Este verano aprovecharé los ratos muertos de playa (entre baño y baño) para echarle una ojeada más a fondo.
Si os interesa conseguirlo lo podéis encontrar en Amazon: Manual Práctico del surf.
Libro recomendado para aquellos que estéis empezando (o incluso que ya llevéis un tiempo pero queráis ahondar un poco más en el tema). Perfecto para matar los ratos libres en la playa.
Datos de interés:
- Libro de 128 páginas a color con fotografías y consejos de surf.
- Incluye tablas de ejercicios y actividades y consejos que realizar entre baños (en verano especialmente largos estos períodos ya que hay menos olas).
- A parte de esto encontrarás un diario donde poder incluir tus baños, las condiciones del mismo, etc, y un glosario bastante completo de términos de surf.
- Autores: Zuleyka Piniella y Alberto Valea
Consta de 8 capítulos que cubren diversos temas:
- Los básicos del surf: Capítulo que te lleva brevemente por la historia del surf, como se forman las olas y una breve descripción sobre los diferentes tipos de surfistas que existen.
- Antes de ir a la playa: En este capítulo te explican los criterios para elegir una buena escuela, equipamiento necesario para surfear: neoprenos, tipos de tablas, etc.; predicciones de olas.
- En la playa: Cómo interpretar el mar una vez en la playa (encontrar picos, canales de entrada, etc), mínimos de seguridad a tener en cuenta, cómo calentar antes de entrar en el agua, etc.
- En el agua: Capítulo importante, sobre todo la parte de las reglas del surf, elemento principal que todo surfista debe saber al aprender a surfear. También te llevarán a través de las maniobras básicas del surf como el take off.
- Después de salir del agua: En este capítulo se muestran algunos estiramientos a realizar así como el correcto cuidado de tu equipo de surf.
- ¿Qué hago entre baños?: Rutinas de ejercicios que puedes realizar así como vídeos y/o revistas que puedes ver o leer para pasar el tiempo.
- Viajar con las tablas: Algunos consejos básicos para viajar con las tablas así como algunos destinos mundiales que debes tener en tu lista de surftrips para realizar algún día.
- Nutrición adecuada: Me encanta este capítulo. Siempre he pensado que cuidar la alimentación es muy importante cuando realizas ejercicio (no solo surf , sino cualquier tipo de deporte), sin embargo es difícil saber que alimentos son más adecuados o que debemos comer antes de una sesión de surf. Este capítulo te sacará de dudas y te dará algunos truquillos útiles incluso para cuidar tu alimentación en el día a día.
¿Ya te lo has leído? Cuéntanos cual es tu capitulo favorito y por que. También nos interesa saber si lo comprarías o si lo recomendarías a algún amigo que esté empezando.
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2 Comments
Hola!
Empiezo con el surf ahora despues de una eternidad con esta obsesion en la cabeza. Gracias por compartir tanto en este blog, es genial!! te seguiré!!
Gracias Jesus!!! 🙂