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Mejorar tu equilibrio en el surf
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Mejora tu equilibrio en el surf

By Surfmocion · On 21 enero, 2015

En el post anterior ya hablé de las áreas que hay que entrenar fuera del agua para mejorar tu surf. En esta ocasión me gustaría centrarme en concreto en como mejorar el equilibrio en el surf. Básicamente por dos razones:
1) Porque es muy importante
2) Porque es más divertido que trabajar brazos o piernas

Lo mejor para mejorar el equilibrio del surf sobre la tabla es practicar en secano con otra tabla. Según la «tabla»que utilices además del equilibrio también podrás entrenar algunas maniobras que realizarás en el surf como los giros, e incluso algunas más avanzadas como el hang five para los longboards.

Sin más preámbulo vamos a ver las tablas y los ejercicios que podemos utilizar:

LONGSKATE

Probablemente lo más utilizado fuera del agua.

Si tu nivel es más avanzado puedes cambiar el long por un skate normal ya que las maniobras que puedas hacer con este es seguramente más replicable a las maniobras de una tabla corta. En todo caso si estás empezando el longboard te vendrá muy bien para replicar el equilibrio del surf así como la sensación en los giros.

fran_ola_longboard

En el foro de todosurf hay un comentario que creo que refleja muy bien lo que comento aquí:

Por otro lado, con intención de practicar giros de cara y de espaldas me compre un longskate con el que he estado practicando sobre llano. La verdad es que la mejora ha sido brutal gracias a esto tanto en la técnica (coordinación de tren superior y tren inferior) como en el equilibrio.

Si todavía no has cogido nunca un longboard te dejo este vídeo que explica bastante bien como se realizan los giros, si te fijas es bastante parecido al surf:

Es importante que tengas en cuenta que con un buen longboard puedes coger bastante velocidad (sobre todo si vas cuesta abajo) así que equípate bien y aprende a frenar antes de lanzarte a lo loco.

CARVING

El carving es un invento americano. No deja de ser un longbaord pero con unos ejes especiales que permiten recrear mejor la sensación la sensación del surf en el agua. Esta tabla nos ayudará a mejorar nuestras maniobras y giros en el agua.

HAMBOARD

Hamboard no es más que una marca de longskates, la diferencia con un longboard al uso es que las encontrarás de muchos tamaños y formas, llegando a medir el más grande 6’6». Es casi como una tabla de surf, mucho mas larga que un longboard y por tanto más pesada. Es perfecta para aquellos que estéis muy metidos en surfear con longboard. Con el hamboard podréis practicar todo tipo de maniobras tal y como las practicarías en el agua con un tablón.

fran_maniobra_hamboard

 

INDO BOARD

Nada mejor para mejorar el equilibrio que esta tabla. Lo mejor de todo es que puedes practicar incluso en tu casa, sin necesidad de salir. Es una tabla sostenida con un rodillo. Es perfecta para el equilibrio y postura del surf, sin embargo no te ayudará tanto a la hora de practicar las maniobras.

indo_action

Seguro que me dejo muchos consejos más a la hora de mejorar el equilibrio, ¿me ayudáis con esta lista?

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4 Comments

  • 8 consejos para mejorar tu surf – Surfmocion says: 11 marzo, 2015 at 4:38 pm

    […] no puedas surfear aprovecha para practicar otros deportes complementarios al surf  como yoga, pilates, longboard, running, o […]

    Reply
  • Entrenamientos para mejorar tu surf » Surfmocion says: 17 agosto, 2015 at 3:01 pm

    […] equilibrio, creo que esto es una obviedad, pero que no está mal repetir. La buena noticia es que el equilibrio es algo que se puede trabajar fuera del agua. Los ejercicios para mejorar tu equilibrio los veremos en otro post más adelante, ya que merece la […]

    Reply
  • Vídeo: Entrenamiento de surf fuera del agua |Surfmocion says: 11 noviembre, 2015 at 12:08 pm

    […] post anteriores ya comenté la importancia de mejorar el equilibrio en el surf, así como la flexibilidad, resistencia y/o la fuerza. En este vídeo te muestro unos ejercicios […]

    Reply
  • Regalos originales para los surfers más expertos | Surfmocion says: 8 diciembre, 2016 at 9:19 am

    […] poder practicar el equilibrio en casa, cuando hay falta de olas. Este regalo es a la vez práctico y divertido ya que se ha […]

    Reply
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